Hoe kan je beter omgaan met stress? We worden in het dagelijks leven op veel verschillende manieren geconfronteerd met prikkels, bedreigingen of uitdagingen die stress kunnen oproepen. Lees in deze blog wat stress precies is, hoe het in het lichaam werkt en wat je ermee kan doen. Wat betekent stress? De term stress betekent […]
Beter omgaan met stress: uit alarmfase 1 Meer lezen »
We leven in een tijd waarin een dieet met vlees aangeraden wordt en een post later een dieet zonder vlees het helemaal is. Hoe weet je nou waar je goed aan doet en is gezond leven wel haalbaar? In deze blog geef ik je daar wat tips over. Niet het dieet, wel over hoe je
Is gezond leven wel haalbaar? 5 tips Meer lezen »
Psychosomatische klachten: het is een hele mond vol. Er zijn al vele studies over gedaan en uitkomsten geschreven. Maar wat betekent het, wat kan je ervan leren en wat doe je ermee? Je leest het in deze blog. Wat is het? Psychosomatisch betekent letterlijk Ziel (Psycho) en Lichaam (soma). Het zijn klachten die zich uiten
Psychosomatische klachten: wat betekent het en hoe ga je ermee om? Meer lezen »
